タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージ　と聞くと

なんだか　『痛そう』　ってイメージありません？


私もそう思ってました。

でも実際やってみるとそうでもないんです。

まあ確かに　『まったく痛くない』　とは言い切れませんが

刺激されてるーって感じです。

うまい人にやってもらうと（下手な人はただ疲れるだけ）、マッサージ後には体がかるーくなります。


私は体中べとべとになるオイルマッサージよりはるかに好き



≪タイ古式マッサージとは≫

その歴史は２５００年前に遡ります。

インドからきた医師　『シヴァカ・クマール・バッカ』　という方が

タイマッサージの創始者　と言われています。


彼はブッタと交流を持っていたとされる人物で、

今でもタイの人々からは大変尊敬されてるみたいです。


インドのアーユルベーダをベースにし中国の指圧や経路、

チベットの伝承医学などの影響を受けながら仏教の教えとともに

寺院で保護されながら発展してきたらしいです。



タイ古式マッサージは、人体には　『セン』　と呼ばれるエネルギーラインが

流れているという考えかたに成り立っているんです。


『セン』　⇒　目には見えない不思議な生命エネルギーの流れ。自分の体と宇宙エネルギーをつなぐ架け橋になってくれる大事なもの。


生命エネルギーの供給がうまくいっていないと

肉体や精神に不具合が生じてしまうと考えられているため

マッサージによって　『セン』　に刺激を与え、

その流れをスムーズにするという事です。




そんなタイ古式マッサージは足を重点的にマッサージします。

体をめぐってる主軸の　『セン』　１０本のうち６本は足にあるんですって。


いままでと違って足だけでも覚えることが山ほどあります。

毎日復習しなければ、まったくついていくことができません



本日ももちろん復習

がんばるぞー

デトクスフィケーション

Ｑ　『デトックス』と聞いてその意味を説明できますか？



私は　『なんか毒っぽい』　としか言えません。

なんか体に悪そうなものをどうにかするって感じがします。



≪デトックスとは≫

身体には沢山の不要なもの（死んだ細胞とか老廃物）がたまっていて

それがずっと滞ったままだと体調不良やさまざまな病気の原因になるみたいなんです。

その不要なものたちを色々な方法で排出する方法のことをデトックスというみたいです。

（すみません、うまく説明できない・・・）




ここのスクールでは、前回紹介したマッサージコース以外にも

オプションコースがあり、希望すれば一般授業が終わったあとに受けることができます。

そして、私が今回希望したオプションコースがこれ。


『デトクスフィケーション』


この学校で行なう　『デトクスフィケーション』　は　『腸内洗浄』　です。

日本でも病院（なのかな？）とかでやってくれますよね。


タイにもあるんです。しかも日本よりとっても身近。

結構やっている人いるみたいです。



まず最初は、私がモデルとなり先生にやってもらいます。

その後、私がモデルを使い試し

最後には自分自身に試します。



緊張です・・・・。



なんたってお尻の穴に管みたいなのを入れるんですから！！





＝スクールで教えてくれる腸内洗浄＝

デトックス用のコーヒーを使います。

初めての人で７００ＣＣくらい。

それを針のない点滴のようなものでそのコーヒーを腸内に流し込んでいきます。

全部流し込んだらお腹をマッサージしながら１０～１５分ほど待機。

その後、トイレでいつものように用を足して終了。


身体にたまった老廃物などがコーヒーと一緒に排出されるとのこと。




＝感想＝

コーヒーを入れられるときなどは痛くありません。

入れられた後は　『う〇ちをしたいけど我慢している』　って時とまったく同じ状態。

ただ、そこですぐトイレにいって出してしまうと

腸内にこびりついている老廃物は排出されないんですって。

グーッと我慢して腸内の老廃物（宿便とか）をコーヒーで浮き上がらせることが重要みたいです。


（私は５分くらいで我慢できなくなりトイレに駆け込みましたケド）


スッキリ爽快♪　全部だしたって感じです。



自分で自分に入れるときは結構ドキドキしましたが

以外に簡単にできました。



溜まった排泄物が外に出て腸内が綺麗になることで

便秘による不快感はもちろん、お肌のハリ、ニキビ、肌荒れなどの

トラブルが解消される効果が期待できるんですって！

あと腸の機能を正常化するので体調不良になりにくい体をつくるらしいです！



まあ私はまったく便秘ではなく毎日かなり快便なのですが。

しかもタイにきてからは朝２回、昼１回は確実です。

（そんな報告いらないですよね、ｽﾐﾏｾﾝ）

ただ、身体によさそうなので自分自身これからやっていきたいと思います。



実は、今回この授業を受けたいと思ったのは

すんごい便秘体質の友達のためです。


その子は１週間でないこともあるといっていました。

私にしてみれば１日でない日があるだけで気持ち悪いのに

それが１週間続くなんて想像もできません。


少しでもそれを軽くできたらなーっと思ってます。




だから・・・・・





Ｙちゃん、私にお尻の穴を見せる覚悟をしておいてね







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フェイシャルマッサージのテスト結果


おかげさまで　筆記、実技ともに１００％で合格　でした。

まあ主にパックでしたのでまったく難しくなかったんですが・・・・。


来週からはタイ古式マッサージ。

実は今回はこれが本命なのです。


たのしみ＾＾

フェイスマッサージ

新しい授業


『フェイスマッサージ』　といっても

1時間のうち、マッサージをする時間は１５分くらいでしょうか。


そのほかは、色々なパックの繰り返しです。


自然の素材を使用して、色々なパック剤を作りました。


＝材料とその効果＝

①タマリンド＋ハニー　⇒　古い角質や肌の汚れを落とす効果

②クレイ（泥）＋スイカの搾り汁　⇒　肌に潤いを与え、毛穴を引き締める効果

固形泥

③パパイヤ＋アロエベラ　⇒ビタミン補給、肌の保湿と保護の効果

④きゅうり　⇒　水分補給




パック剤たちはこんな感じに出来上がりました。

上から②、①、③

④

きゅうりはスライスしてそのまま使用。


まずは、①をつけながら肌をマッサージ。

その後、②～④を順番にパックしていきます。


タイにとってタマリンドは肌にいいものとして知られているみたいですが

私にはあまり合いません

肌につけるとピリピリしてくるんですもん。


『自然の素材を使う』　ということはとても素敵なことなのですが

どうも私の肌にはそれが合わないみたいです。（こう見えてお肌はデリケート）


この中で唯一よかったのは　②のクレイ＋スイカの搾り汁。

これをやったあと肌がツルツルになりました

これなら日本でもできそう。


そのほかのパックも肌の強い人なら全部効果あるかもしれません。




フェイスマッサージの授業は本日一日のみ。

明日は試験です

フットリフレクソロジー ～テスト結果～

テストの日


いつもであれば、前日のイメージトレーニングは欠かせないのですが

フットリフレクソロジーの場合、そこまで難しくないため

授業中に数回やっただけで覚えてしまいました。


（そんな余裕ぶっこいて、テストの結果が悪かったら最悪だけど・・・）



生徒は１１人。

３回に分けて実技テストは行われました。

実技テスト風景

ここは吹き抜けなので日中は暑すぎて頭がボーっとします。

そんな中、扇風機の陰から目を光らせている方がひとり。

ピーノイ先生

いつもとは違う、重い空気が漂っております。



さてさて、今回の結果は？



＝試験結果＝

筆記試験　９０％正解

実技試験　１００％正解



やりました、高得点！！（実は全員が１００％正解）


よかった、よかった。

明日からフェイシャルマッサージの授業が始まります。

フェイシャルマッサージってどうなんだろう？

小顔になるのかな



目指せ、８頭身（絶対ムリだけど・・・）

フットリフレクソロジー

新しい授業


『フットリフレクソロジー』　これもよく聞きますよね。

日本では最近いろんなところにお店もありますよね。


リフレクソロジーって一体なんなんでしょう？



≪リフレクソロジーとは≫

もともと西洋からきてるものみたいです。

歴史は１００年ほど前にさかのぼるのですが

フィッツゲラルドというドイツの医師が手に怪我をしていたので指を揉んでいたところ

何の刺激も与えていないはずの同じ側の足指が温かくなってきたことに気づいたそうです。

彼はこれをヒントに身体の各部位は互いに反射するように

影響を与え合っていることを発見したんですって。


『反射すること』　を英語で　『リフレクト』　といいます。

『リフレクソロジー』　という言葉はここからきているみたいです。


しかし！

このことに東洋の人々はもっと早く気づいたらしいですよ。

全身のめぐりや身体の各部位をつなぐ経路の存在は３０００年も前から知られてたんですって。


東洋というとインドとか中国とかかな？



今回学ぶリフレクソロジーはタイ式フットマッサージ。

タイ伝統のマッサージ技法からリフレクソロジーの効果が高い技法と

足のマッサージを重点において組み立てられたマッサージとのこと。

西洋のリフレクソロジーでは、きっと使わないであろう　マッサージ棒　を使います。


＝フットマッサージにつかうクリーム＝

・ボディクリーム（なんでも可）

・バーム（タイガーバームっぽいけどタイ独自のスーっとするやつ）

・オイル（なんでも可）


上記３点を混ぜて使います。


この授業はピーノイ先生♪

先週までの授業中のピリピリモードが嘘のようです。

まったーりと進んでいきました。




そんなピーノイ先生に授業のあと、タイ古式マッサージを2時間やっていただきました。

（もちろんお金はかかります。2時間　４００B）


前回のタイ古式マッサージはひどい目に遭いました。

ピーノイ先生はなんていったって先生です。

もうワクワクで望みました



～感想～

よかったー。もう気持ちよくて

しかもピーノイ先生はあまり刺激を与えないようやさしくする様に心がけてるみたいで、

私たちが習う　タイ古式マッサージ　とは少し違うみたいです。

あとで通訳さんに聞いたところ

マッサージ師はそれぞれの　やり方とテクニック　を持ってるみたいです。



ピーノイ先生のタイ古式が習いたい！！





しかし、タイ古式マッサージの先生は恐怖の　ピーラトリー先生

スクラブマッサージ ～テスト結果～

本日のテスト内容

・タイオイルマッサージとスクラブマッサージの筆記テスト

・スクラブマッサージの実技テスト



実技は今まで勉強したマッサージと比べたら簡単

イメージトレーニングもそこそこ　テストに挑みました。


さて、結果は・・・・



筆記・実技ともに　１００点満点


合格です。



よかった　よかった。

明日は日曜日。学校はお休みです。


・・・・が！


丸一日かけて行かなければならない場所があります。

そのため本日は寮を離れチェンマイシティーのゲストハウスに一泊。

明日は６時起きです



明日は忙しいぞー




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～チェンマイシティーでの出来事～

いつもは1時間で１８０Bのタイ古式マッサージで満足していますが

高級なところでも体験してみたくなり、行っちゃいました。


その名も　レッツリラックス


タイ古式マッサージが　1時間　３００B　もします。

ただでさえ高いのに、店員さんにススメられ　2時間　６００B　コースにしちゃいました。


やはり高いだけあり、最初から素敵な感じ。


足を洗ってくれる洗面台に花が浮いてます

マッサージをする部屋も薄暗くていい香りがします。

マッサージ用の着替えまであります。（いつもはそのままの服）


しかし　いざ部屋に入ってみるとクーラーがガンガン

あまりにも寒すぎたため、その旨をマッサージ師に伝えてると

「バスタオルをかけてやるから大丈夫だ！」　みたいなことを言われ結局そのまま。


自分がマッサージすると熱くなるからクーラーガンガンなんですよ　絶対！


「なんかなぁ～」　と思いながらも、マッサージが始まりました。



それがなんとも・・・・・・


　痛い！


とてつもなく痛いんです。

「痛い」　って伝えても　

「このマッサージは痛いものなんだ」　とか言ってきます。

何をされても痛い。こんなマッサージは受けたことがありません。



・・・・結局　最初から最後まで痛いまま終了。

まったくもって気持ちよくありませんでした。



最悪



『もう二度と行かない！！』　と言いたいところですが

生徒仲間が言うには　「以前行った時はとてもよかった」　とのこと。

チェンマイ通の人が出している旅本にも　「ここはいい」　と書いてあります。



よし！もう一度だけチャンスをやろう！！

あんな下手なヤツは二度とごめんだぞ！！！

スクラブマッサージ

新しい授業です。


スクラブ　って言葉もよく聞きますよね。

私のイメージは　『つぶつぶのペースト状のものを体につけて擦る』　です。

効果は　「ダイエットかな？？」　とか思ってました。

（こうゆう美容系の話には疎くて・・・・）



≪スクラブとは≫

日本語で　『こすり落とす』　という意味。

天然の素材でつくったスクラブを塗り、全身を磨き上げることで

古い角質を落とすと同時に肌をリフレッシュさせる効果があるみたいです。


垢擦りを天然の素材でやるみたいなものかしら？


まずはスクラブを作ることから始まります。

3種類を作り、その中から好きなものを選んでいいとのこと。

まずは作り方を先生から教わります。

噂のピーラトリー先生

作るからにはやはり覚えなければ。


生徒　：　「一人分でゴマの量はどれくらいですか？」

先生（通訳）　：　「片手に2杯くらい」

生徒　：　「・・・・・・・・・・（片手？）」


さすがです

何グラムとか大さじ１杯とかじゃないのね。

大切なのは　『勘』　と　『適当さ』　ね。


そうして出来上がったスクラブ。

結局アバウトな分量

左上　⇒　米　＋　粉ミルク　＋　オレンジ

右上　⇒　ゴマ　＋　はちみつ　＋　ティアンディー　＋　イラー
（最後の２つは日本語不明。香辛料。イラーはたぶんクミン）

下　⇒　タマリンド　＋　ウコン

タマリンドとはこれのこと↓
豆のよう

ひとつ２０㎝くらいの大きさです。

中身は杏を細長くしてちょっとペースト状にしたみたいな見ため。

（想像できないですよね・・・・・スミマセン）


ゴマと米のスクラブは乾燥肌に、

タマリンドのスクラブはあぶらっぽい肌の人にいいみたいです。


私は無難に米のスクラブを選びました。


だってタマリンドもゴマもくさいんだもん。

タマリンドのスクラブは　『ウコンの力』臭　だし

ゴマのスクラブなんてゴマの香りがかき消されてインドカレーの匂いしかしません。



体中からカレーの匂いがするなんて絶対イヤ！




～　体験後　～

肌がつるつるになりました

オレンジの香りがリフレッシュな感じでよかった♪

マッサージもあんまり難しくありません。

大切なのはどれだけ垢を落とせるか・・・・みたいです。



明日はタイオイルマッサージ＋スクラブの筆記テストとスクラブの実技テスト。

さ、イメージトレーニングしよっと。


　

タイオイルマッサージ ～テスト結果～

テストの日

やっぱり、前日はイメージトレーニング漬け。


リンパマッサージの場合
　
うつ伏せ、仰向けのマッサージ方法がほぼ同じだったのでわかりやすかったのですが

タイオイルマッサージはすべてがちょっとずつ違う。


きちんと順番を覚えるのに必死です



前回の先生は若干やさしかったので

ちょっとくらいの失敗は見て見ぬふりをしてくれました。


今回の先生はそうはいきません。

少しでも間違うと、目がキラッ　と光ります。



ビクビクしながら試験に挑みます。




試験中。。。。


「今日のごはんはなんだろー」となんとなく考えていたら

自分が今なにしているかわからなくなってしまいました


やば


そんなこと考えてる場合じゃないことに気づき　何とか立て直します。


（わー 見られてたかなぁ。微妙だなぁ）


それ以降は失敗もなく、なんとか終了。



筆記試験　６０％以上正解で合格

実技試験　８０％以上正解で合格



＝試験結果＝

筆記　スクラブマッサージの試験と一緒にやるみたいで今週の土曜日になりました。

実技　９５％正解


合格です。



間違った（というのかな？）５％は以下の内容です。

・オイルのぬりすぎ。

・太もものマッサージをしてた時の体勢がわるい


マッサージの順番などは問題なかったようです。

よかった♪


まあ土曜日受ける筆記も問題ないでしょう。（とか安心しているとダメだったりする）

明日からはスクラブマッサージの授業が始まります。



スクラブってよくわかんないですが響きが体によさそうですよね。



楽しみ＾＾

タイオイルマッサージ

新しい授業が始まり、本日から先生も変わります。


リンパマッサージを教えてくれた　ピーノイ先生　は

やさしいくマジメな方でした。


今回の　ラトリー先生　はかなりの貫禄（体格よし　声太し）

最初は　「こわっ」　と思っていましたが

わからない所があるとわかるまで何度でも丁寧に教えてくれる素敵な方でした。

（でもやっぱり恐くてビクビクしてます）



≪先生たちの写真をご覧になりたい方はこちらからどうぞ≫



今回受けるタイオイルマッサージ

どんなマッサージかというと　『オイルでマッサージする』　名前のとおりです。

『タイ』　とついてるくらいだからきっとタイっぽいマッサージなんでしょう（よくわからない）


リンパマッサージもオイルを使いましたが

タイオイルマッサージとはマッサージ方法が違います。


リンパは脂肪を絞り込んでいくような感じですが

タイマッサージは手の摩擦で体をあたためながらもみほぐすっという感じ。

リラクゼーション効果が期待できそうです。



今日は足と背中を学びました。

明日からはもっと難しくなるみたいです・・・・。



がんばろっと





～本日のディナー～

全部のっけてみました。

ぶっかけごはん

ひき肉と野菜炒め（タイ味）　そしてデザートはマンゴー。


タイ味付けが・・・

あきてきたようなそうでないような・・・・・


マンゴーもここにきてから食べまくってます。

日本で食べるマンゴーは苦手なのですがこちらのマンゴーはけっこう食べれます。

あまり熟していないのがいい♪


ただ毎日は・・・・




明日はビールとおつまみだけにしようかな

リンパマッサージ～テスト結果～

リンパマッサージのテストの日。


これに合格しなければ、次に進むことができません。


昨日の夜からひたすら　勉強＋イメージトレーニング　をしていました。



＝筆記テスト＝

１０問４択式で、６問以上で合格です。

（これは結構自信あります♪）


＝実技テスト＝

持ち時間は１時間。モデルに施します。

８０％以上あっていれば合格です。

（これもまあまあ大丈夫でしょう♪）




～　結果　～

筆記テスト　１０点満点中９点正解

実技テスト　９５％問題なし





合格です（まあ、１０人中１０人が合格なんですケドね）



最近はテストばかりでちょっぴり刺激的な生活。

これからも毎週のようにテストは続きます。




がんばろっと







～本日のディナー～

ここは朝・昼は料金の中に含まれているんですが

晩御飯はついておりません。

１回　４０Bで作ってもらえます。（選択不可）

もちろんタイ料理

グリーンカレー風味のスープと空芯菜の炒め物とごはん。

毎回だいたい　スープ＋野菜（肉入り）＋ごはん＋南国フルーツ　のメニュー


このまま毎日食べていたら

タイ料理好きの私もさすがにあきてしまうかも・・・・。



そして少し変わったもの

なにかわかります？

青いマンゴーです。

地元の人がこれにチリをつけて食べているのはよく見ていたのですが

マンゴーだったなんて！（初めて知りました）


感想はというと・・・

みずみずしい野菜って感じです。

マンゴーの味もほのかにしますが

あの熟したマンゴー味ではまったくありません。


でも食べているとクセになりそう

私はけっこう好きかも